Zitat Zitat von streunersschulz
Ps:die bisherigen poster sind alle 17 oder 18
Na, dann werde ich schnell mal dazwischen"hauen" und den Schnitt in´s Bodenlose reißen...

@walhalla
Das Problem ist, dass Fett (in diesem Fall das in der Milch) die Insulinausschüttung hemmt und eben die möchtest Du für eine bessere CreaAufnahme ja sicherlich nutzen...
Aber vielleicht nimmst Du eh fettarme - ...und außerdem sollte man das alles nicht zu wissenschaftlich angehen .

In sports,
Tina