Trainingsplan korrigieren und weitere Tipps

[Next_Arnold1000]

Mehr Training bedeutet nicht mehr Wachstum. Sollte klar sein...

einer der seine Schulter nur 48 (1*/woche) mal pro Jahr trainiert wird doch nicht dieselben Ergebnisse haben wie einer der sie ca 100 mal pro Jahr trainiert (2*/woche)

[Xcelent84]

einer der seine Schulter nur 48 (1*/woche) mal pro Jahr trainiert wird doch nicht dieselben Ergebnisse haben wie einer der sie ca 100 mal pro Jahr trainiert (2*/woche)

Richtig. Er wird nicht dieselben Ergebnisse haben, sondern bessere.

[PhilippAlex]

einer der seine Schulter nur 48 (1*/woche) mal pro Jahr trainiert wird doch nicht dieselben Ergebnisse haben wie einer der sie ca 100 mal pro Jahr trainiert (2*/woche)

Du wirst hier noch eine Menge lernen. Wir werden viel Spaß zusammen haben.