Für Fortgeschrittene ( mit hohem Körpergweicht ) stell ich mir KH - Kniebeugen aber echt pervers vor.
60 Kilo find ich schon krass aber was ist mit ü100 ?
Selbst mit Haken ist das eine üble Belastung für die Handgelenke, oder ?
Wenn mann eine halbwegs kräftige Schulter hat, ist LH glaub ich gesünder. Mann sollte halt schon ne Schaumstoffrolle oder so um die LH machen.