Zitat Zitat von DaMorph
Zitat Zitat von mr.o 2000
bizep trizep nicht tauschen !!
dann lass ma hören warum
so weit ich weis bestehen brust und schulter übung zum grossteil aus druck bewegungen (trizep), jetzt verat mir mal wie man sein trizep noch gescheit atakieren soll wenn er schon genug erschöpft ist von brust und schulter. selbst in einem training brust und schulter zusammen halte ich schon für schwachsinn.

aber belassen wir es mal da bei , ist ja eh nur meine bescheidene meinung. das führt eh zu nix.
ich habe nur auf deinen post so geantwortet ,weil du keine bgründung dabei hattest.

nix für ungut ,muss ja jeder selber wissen wie er klar kommt