Hi!

Bin der Alex, 23 - 1,86 momentan 79kg (dank leckerer Lebensmittelvergiftung im Dezember abgespeckt von 82kg). Habe bisher sinnlos Isos im Studio gemacht, ohne Plan, mit miesem Trainingspartner ohne Plan. Ohne richtige Motivation und ohne Ernährungsplan.

Das wird nu alles anders, da ich das Boxen aufgeben muss, und nen Ersatzsport brauche der mindestens ebenso männlich ist

Vertraue auf das geballte Wissen hier

Gruß
Alex