fußball und bb?

[AD26]

möglich ist es sicherlich zsm.mit übertraining hat ich damals keine probleme ,habe 4 ma die woche trainiert(hart) und 3 ma die woche fußball gespielt.aber das war mir auf dauer zuviel, nicht wegen übertrain., aber wegne der freizeit.....und für fußball musst du wendig sein und das ist ab einem bestimmten gewicht nicht mehr möglich.mmn muss man sich irgentwann entscheiden was einem wichtiger ist.bei mri war es BB...........

[tarock]

jo das merke ich jetz schon beim fußball das ich nicht so wendig bin wie die anderen

würden 10g glutamin täglich, viel schlaf und eine gute ernährung verhindern das ich ins übertraining komm?

[AndreasB]

machst du bb beruflich !?

spiel verdammt nochmal fussball wenn dir das gefällt und fahr bb entsprechend runter.

[kezual]

Frage ist auch wie du die Tage nach dem Beintag Fussball spielen willst. Ich könnt das nicht

[tarock]

beine trainier ich samstags
dann habe ich den sonntag zur regeneration und am montag wieder fußballtraining

ich mach ein satz 20er kniebeugen und 3 sätze wadenheben

[TobStar]

Also N Kumpel von mir ging früher 6mal die Woche Pumpen und hat dazu noch Fußball gespielt ( Torwart) , also zusätzlich noch 2-3 mal Fußballtraining und ein spiel am wochenende. BB mäßig hatte er echt nen Super Körper ...so ca 100kg auf 1,90m, Kf 10% ...er hat zwar gestofft, aber ich hätte gedacht bei so viel Training kommt man sogar auf Stoff ins übertraining...

[mimic]

Also N Kumpel von mir ging früher 6mal die Woche Pumpen und hat dazu noch Fußball gespielt ( Torwart) , also zusätzlich noch 2-3 mal Fußballtraining und ein spiel am wochenende. BB mäßig hatte er echt nen Super Körper ...so ca 100kg auf 1,90m, Kf 10% ...er hat zwar gestofft, aber ich hätte gedacht bei so viel Training kommt man sogar auf Stoff ins übertraining...

wobei denk ich schon nen kleiner unterschied zwischen torwart und feldspieler besteht, was das laufpensum vor allem in nem spiel angeht.