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Im Training wird trainiert, nicht gegessen
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
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omg ich wär froh wenn ich so viel trinken könnt.
ich trink ca. 0,5-1 liter wasser.
und danach bene en shake
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Während des Trainings nehme ich auch nur Leitungswasser zu mir. Nach dem Training dann wie gewohnt ne halben Liter Traubensaft und ne Laugenbrezel und 30min später nen Wheyshake.
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dito,
außerdem zum essen keine zeit...
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Sportstudent/in
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