fußball und bb?

[kezual]

Frage ist auch wie du die Tage nach dem Beintag Fussball spielen willst. Ich könnt das nicht

[tarock]

beine trainier ich samstags
dann habe ich den sonntag zur regeneration und am montag wieder fußballtraining

ich mach ein satz 20er kniebeugen und 3 sätze wadenheben

[TobStar]

Also N Kumpel von mir ging früher 6mal die Woche Pumpen und hat dazu noch Fußball gespielt ( Torwart) , also zusätzlich noch 2-3 mal Fußballtraining und ein spiel am wochenende. BB mäßig hatte er echt nen Super Körper ...so ca 100kg auf 1,90m, Kf 10% ...er hat zwar gestofft, aber ich hätte gedacht bei so viel Training kommt man sogar auf Stoff ins übertraining...

[mimic]

Also N Kumpel von mir ging früher 6mal die Woche Pumpen und hat dazu noch Fußball gespielt ( Torwart) , also zusätzlich noch 2-3 mal Fußballtraining und ein spiel am wochenende. BB mäßig hatte er echt nen Super Körper ...so ca 100kg auf 1,90m, Kf 10% ...er hat zwar gestofft, aber ich hätte gedacht bei so viel Training kommt man sogar auf Stoff ins übertraining...

wobei denk ich schon nen kleiner unterschied zwischen torwart und feldspieler besteht, was das laufpensum vor allem in nem spiel angeht.