Zitat Zitat von TurgayK
ich trainier so ziemlich nach Doggcrap...
mehr gibts da eig auch nich zu sagen... (sind 3 trainingseinheiten in der woche à 70-75 min)
(seit einigen blasts kein cardio mehr. geht mir nämlich, seitdem wir ein neues laufband haben, wieder zu stark auf die knie... trotz den neuen laufschuhen.)
mal crosstrainer probiert? hab beim laufband auch knieprobleme aber die fließende bewegung vom crosstrainer geht zumindest bei mir ohne probleme.
ansonsten für die Zeit ein gutes Ergebnis !