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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    nö er hat doch geschrieben dass er quark nicht runter bekommt un nach
    dem rezept müsste es jedem schmecken!

  2. #2
    Discopumper/in
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    also ich hab heute ca 300 g quark mit 2-3 löffeln vanille eiweisspulver gemischt,
    dann noch 200ml milch und zwei kleine löffel marmelade. also ganz ehrlich, das hat wirklich *******e geschmeckt. gibts da keine besseren rezepte

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    nehm dass was ich geschrieben hab machs mit vanille kaba
    und vanille zucker + haferflocken dann schmeckst du den quark
    nicht mehr und es schmeckt gut!

  4. #4
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von neulingbb
    also ich hab heute ca 300 g quark mit 2-3 löffeln vanille eiweisspulver gemischt,
    dann noch 200ml milch und zwei kleine löffel marmelade. also ganz ehrlich, das hat wirklich *******e geschmeckt. gibts da keine besseren rezepte

    Also ich mach Magerquark immer mit 1-2 essloefel zucker (500g magerquark) dazu 200ml wasser (oder milch - meistens wasser) und 2 bananen. (viel eiweiß und kh)
    Oder 500g Magerquark mit ausreichend Zucker (das es dir schmeckt) und dazu 1 Essloeffel Nutella mit 1-2 Bananen.

    Du kannst aber auch 500ml orangensaft mit 500g magerquark, 2-3 essloeffel zucker (bei mir is der orangensaft mega bitter) dazu ca 50-100g haferflocken und ne handvoll nüssen. (viel Eiweiß, Kohlenhydrate und gute Fette) Das letzte Rezepts aber bitte im Mixer machen, die anderen alle mitnem schneebesen !

  5. #5
    Eisenbeißer/in
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    ich finde aber mit zucker wird der typische quarkgeschmack nicht
    verändert also ich bevorzuge vanillin zucker und kaba

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