Umfrage!

**nerko** · 15.01.2008, 23:17

Hallo wollte mal wissen wie viel Sätze und Wiederholungen ihr trainiert. Mein TP:
3 Sätze 15,12,8 Wiederholungen früher auch mit 5 Sätzen 15,12,8,6,4.

Mfg.nerko

**PhilippAlex** · 15.01.2008, 23:22

1-5 Sätze, 1-100 Wdh. Du siehst, ziemlich sinnlose Umfrage.

**nerko** · 15.01.2008, 23:36

Zitat von PhilippAlex

1-5 Sätze, 1-100 Wdh. Du siehst, ziemlich sinnlose Umfrage.

jo wenn man dumm ist ja schon... wollte nur wissen wie die merheit trainiert!

**illy the kid** · 15.01.2008, 23:39

ich bin dumm

**Vit** · 15.01.2008, 23:40

Falsche Antwort.

**nerko** · 15.01.2008, 23:45

Zitat von illy the kid

ich bin dumm

man kann sehn das viele hier eindeutig noch im pubertären Alter sind.

**neulingbb** · 16.01.2008, 00:33

zur seit 6 sätze, 8 bis auf 4 WH runter. gehe nicht über 8 WH.
vor dem plan max 12 WH.

**Kuldren** · 16.01.2008, 02:13

1-3 Aufwärmsätze
1-5 Arbeitssätze
1-20 Wdh

Einfach nur nach Sätzen und Wdh zu fragen ist vollkommen sinnlos, wenn es nicht mal auf eine Übung beschränkt wird.
Die wenigsten die ich kenne, trainieren bei jeder Übung mit den selben Satz und Wdh-Zahlen...