Zitat Zitat von neulingbb
gerne, meine frage war nicht ironisch gemeint
würd gerne kh für morgens, und kurzkettige nachm training haben.
kenne mich da ehrlich 0000000000000000 aus.
nudeln, brot, teigwaren, kann ich total vergessen.
alles was damit zu tun hat setzt bei mir nur an.
hab es länger an mir beobachtet.
reis geht da schon etwas besser, aber da muss ich
auch achten welche ich kaufe.

ps: von cornflakes wurd mir abgeraten, angeblich viel zu viel zucker drin?
schreib mal deinen ernährungsplan auf, ich glaube da liegt einiges im argen....



nebenbei ist du auch süßes?



MfG Legend