Zitat Zitat von Nicole
Leute wirklich, entspannt euch mal. Ihr hört euch an als ob ihr in Vorbereitung auf den Mr O. wärt.
Ihr müßt euch auch mal drüber im klaren sein das euer Stoffwechsel bei eurer "cleanen" eiweißreichen Ernährungsweise auch mal richtig runterfährt. Ab und an solltet ihr den dann auch wieder hochpushen! Warum also nicht mit Snickers und co?

Ich kann das sowieso immer nicht so recht glauben was ich hier manchmal so lese.
Ich möchte so jedenfalls nicht leben wenn ich mich nicht gerade in einer WK Vorbereitung befinde.
Aber das muß ja auch jeder selber wissen.

Ein gesundes Mittelmaß - von allem etwas - halte ich immer noch für am besten.
man muß sich auch mal was gönnen ohne gleich zu schreien : "Oh Gott! Was hab ich getan!!!"



erinnert mich an meinen studiobesitzer der jeden tag einen kuchen gegessen hat um auf seine kcal zu kommen geschadet hat es nicht also kann ich nicole voll zustimmen kenne keinen einzigen der sich in off season so ernährt wie von vielen hier gerprähdigt wird