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einmal machst du dir in die hose wegen salat mayo. es hat dir zuviel fett.
und dann fragst du ernsthaft ob du vollmilch oder halbfett milch trinken sollst.
denk doch mal ein bisschen nach.
du willst fett und kcal einsparen....
hmm ja. dann könnte man doch einfach die halbfett milch trinken und dafür dann 2 esslöffel salatmayo nehmen.
oder auch nur einen.
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Sportstudent/in
beides schmeckt gleich, das andere hat halt weniger fett, thats it!
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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