Eure Startgewichte!

[Cio]

Ich konnte am Anfang nicht mal die Stange in Bankdrücken drücken!

Kreuzheben und Kniebeugen hab ich später angefangen.

[tarock]

ich denke auf die meisten kratwerte kann man im i-net scheißen

[Manoah]

Hängt auch davon ab mit welchem Alter man anfängt, ich habe zb erst richtig so glaub ich mit um die 18 Jahren angefangen, davor einmal mit 15 oder 16 für 2 Wochen in einem Hotel ein bisschen rumgespielt, da habe ich soweit ich mich erinnere beim Bankdrücken auch nur so um die 45-50 kg geschafft, mit zweifelhafter Technik.

[neulingbb]

ein freund, drückt 100 kg beim bankdrücken 4-6 mal locker ohne hilfe.
und trainiert erst seit kurzem. auch unwahrscheinlich? seltsam...

[Manoah]

ein freund, drückt 100 kg beim bankdrücken 4-6 mal locker ohne hilfe.
und trainiert erst seit kurzem. auch unwahrscheinlich? seltsam...

lass mich raten, er arbeitet aufm Bau...

bankdrücken: 20kg
kniebeuge: 20kg
kreuzheben nie gemacht


ps :is kein scherz

Ist ja nicht schlimm, jeder fängt anders an. Entscheidend ist nicht, wieviel man kann, sondern, wieviel Einsatz man bringt unter den Voraussetzungen denen man unterworfen ist. Wer sich immer mit den Ergebnissen anderer vergleichen will/muss hat eine Verlierermentalität, der Gewinner dagegen vergleicht seine Ergebnisse mit seinen Zielen.
Von daher finde ich diese ganzen Vergleichfreds aka "Wieviel drückt ihr?" usw, sowieso recht sinnlos, aber immerhin einen Beitrag mehr aufm Konto

[Next_Arnold1000]

ich hab ja nicht gleich mit Bankdrücken usw,, angenfangen

hab davor einen monat lang nur Geräte gemacht um meine Muskeln aufs richtige Training vorzubereiten bzw. denen einen Einstieg zu geben xD

ich trainiere seit JUNI2007

Bankdrücken: anfang:30kg ---> jetzt 120kg maximal

Kniebeugen: 60kg---> jetzt 140 ungefähr an guten tagen 150 (6WH) hab noch nie meine maximale grenze dort geprüft dafür ist das mir zu gefährlich xD

Kreuzheben: da bin ich nicht so besonders stark
hab spät mit denen angefangen

80kg-->110kg maximal

[Matapolo]

Weiß nich mehr genau , aber beim Bankdrücken waren es wohl so 30-35 kg für vill. 10-12 Whs .
Beintraining hab ich an der Beinpresse angefangen , weiß jedoch noch , dass ich davor mal Zuhause 80 kg mit einer ******* Technik gebeugt hatte und da schon Probleme mit hatte .

[Juleian]

bankdrücken: 20kg
kniebeuge: 20kg
kreuzheben nie gemacht


ps :is kein scherz

[BigMuscle99]

starting bei mir:

Bankdrücken 60kg(jetzt 140kg)
Kniebeugen nur 40kg( jetzt 140kg)reicht aber auch weniger gewicht sauber durchgeführt!!!!)


Be The Best