Eure Startgewichte!

[Tomika]

Hi an alle,

also is schon bisschen außergewöhnlich...das mit den 100 6x bei KB, aber warum sollte das net gehen??? Wer weiss wie er von natur aus gebaut war und was er arbeitet...vielleicht auch radfahren...o.ä.....warum nicht?

Ach so zu mir:

Kreuzheben: mach ich bis jetzt nicht, habe Angst wg. Rücken
Kniebeuge: puuh, k.A. so ca 80kg 7-8x
Bankdrücken: also sagen wir beim zweiten oder dritten mal, als ich die Koordination einigermaßen raushatte, so 90kg 2x.

Gruß

Tomika

[Folkan]

stange (20kilo) 10x man war ich stolz als ich die ersten 10er drauf packen konnte! links 10kilo und rechts 10 kilo xD

[MadNero]

Beim Bankdrücken mit jämmerlichen 40kg und die auch nur mir mühe und not 6-7mal.
Kreuzheben mit so etwa 50kg ungefähr 10wdh
Kniebeugen mit 80kg etwa 10mal habe ich erst vor zwei monaten begonnen, von dem her isses bissl sinnlos, da ich auch schon einige monate meine beine trainiert hatte (zwar nur mit beinpresse, aber immerhin)

[Juleian]

stange (20kilo) 10x man war ich stolz als ich die ersten 10er drauf packen konnte! links 10kilo und rechts 10 kilo xD

genau da drauf freu ich mich bald

[Lues Venerea]

BD: 25kg (Stange +2,2.5kg)
KH: 60kg (aber erst nach einige Zeit das erste Mal KH gemacht!
KB: so um die 60kg warens denk ich, aber damals nur bis zum rechten Winkel hinuntergegangen... jaja, schlimm war's^^

[Ronnt]

kann mich nichtmal erinnern was letzte Woche war und schon gar nicht was vor 16 Jahren als Gewicht drauf war.

[neulingbb]

kann mich nichtmal erinnern was letzte Woche war und schon gar nicht was vor 16 Jahren als Gewicht drauf war.

auch interessant

[EXXX]

BD: 30kg
KB: 30kg
KH: 40kg


Nach einem Jahr:
BD: -- Mach ich nicht. Aber mit Dips kann ich dienen: Von einer Negativwiederholung auf 10 Wh
KB: 90kg
KH: 142kg

Interessant nicht?

[Sived]

ehm ...

BD : 40 - 10mal
KH : 50-60 - 8mal
KB : 60 - 10mal
...
das war vor .. knapp 4 monaten

[campi88]

BD: 30kg
KB: 30kg
KH: 40kg


Nach einem Jahr:
BD: -- Mach ich nicht. Aber mit Dips kann ich dienen: Von einer Negativwiederholung auf 10 Wh
KB: 90kg
KH: 142kg

Interessant nicht?

mensch wie schwer bist du denn? ist doch "nur" dein eigenes körpergewicht.

10 dips ist echt nicht viel.