Das muss du am besten selber rausfinden.
Viele sagen man sollte HIT in Zyklen trainieren, aber es gibt auch andere Beispiele (siehe Thorus), der Trainiert HIT die ganze Zeit und bei ihm klappts.
Ich Trainiere auch so in Zyklen, aber nicht 6 Wochen oder so, sondern eher 2-3 Monate, mal HIT, mal Heavy Duty, mal Volumen.