Die Fischöl Kapseln wgn DHA und EPA, die Artikel die ich darüber auf T-Nation und diversen Anderen Seiten gelesen habe schreiben dem ganzen relativ gute Wirkungen auf die Gesundheit zu; es soll bei der Diät unterstützen und meine allgemein Gesundheit verbessern.

Wie lange ich das schon mache? nun ist Tag nr. 8 der Diät.

Wo ich hin will?

Ein soweit definierter Körper dass ich (langsam) aufbauen kann ohne danach wieder eine Diät machen zu müssen.

Mein eigentliches Ziel ist ungefähr 80-84 Kilo mit einem KFA um 11 rum.
Grundsätzlich gefällt es mir einfach besser wenn ich wenig Fett an mir habe als wenn ich viele Muskeln unter einer Fettschicht habe; meine Motivation geht jedesmal in den Keller wenn ich Schwabbel ansetze.

Mal abgesehen davon hatte ich mir damals als ich noch 92 Kg gewogen hatte versprochen dass ein Sixpack sichtbar wird.

Mal schauen was ich Richtung Bild machen kann.