wie zunehmen aber nicht fett werden?

[EXXX]

EDI AUSSERDEM WIRST DU NICHT FETT VON DEM WAS DU ISST SONDERN VON DEM WIEVIEL DU ZU ISST. WAS IST DARAN SCHWER ZU VERSTEHEN?

vl ist der spruch "du bist was du isst" leicht missverständlich für nicht ganz so helle köpfe

[joedict]

ist es nicht eher der zucker der uns dick macht als das Fett??
natürlich darf man auch nich übertreiben mit fettigkeiten

[batchezack]

hab jetzt in einem 1/2 jahr 5 kg zugenommen,
bin sehr stolz auf mich fühlt sich auch geiler an,
das problem ist ich habe am bauch speckrollen bekommen
was soll ich dagegen machen z.b meinen bauch trainieren,laufen? ..
will aber noch 5 kg raufpacken deshalb habe ich angst noch mehr speckrollen am bauch zu bekommen als ich jetz shon habe wie kanne ich das am besten vermeiden..
also meinen bauch hab ich bis jetz noch nich trainiert und gelaufen bin ich auch noch nich im studio???

soll ich lieber nicht so viel fett zu mir nehmen demnext milch mit 1.5% FEtt kaufen?????????
oder in die sauna bzw ins dampfbad gehen??..

[kezual]

Ja geh in die Sauna, davon gehen die Speckröllchen weg.

[xensheng.chris]

Ihr wisst aber schon dass wenn ihr 5 kg zunimmt das nicht "nur" muskeln sind

oder wo kommen die speckrollen her ?

Gegen Speckrollen hilft nur eins: ABNEHMEN!

[Juleian]

sag mal hast du dich überhaupt schonmal eingelesen??
du willst zunehmen hast aber angst dick zu werden ???
warum nimmst du zu 5kg ,bsit stolz auf dich und willst sie wieder
loswerden?

[batchezack]

ne die 5 kg will ich behalten aber die speckrollen will ich loss werden ohne 1 gramm zu verlieren