hab so ein ehnliches problem, ich habe jetzt erst inerhalb von 9monaten 20kg ebgenommen und wiege jetzt noch 69 (bei 1,73cm) also bin nicht gerade der größte Leider naa ich will das beste daraus machen und jetzt muskel (masse) aufbauen...aber ich merke schon seit ich trainiere hab ich extremen hunger und esse wieder viel mehr was kann ich dagegen tun ? ich verbleibe jetzt zur zeit so: Motags - training, Dienstags - joggen, mittwochs - training, donnerstag - joggen freitag - training, samstag - FREI^^, sonntags - langlauf (joggen)

ist das OK ???