oder streck deine arme mal ganz aus. allein durch den hebel wird das immens schwer. Ansonsten kann ich auch noch gravity boots empfehlen, macht irrsinning spass bauch damit zu trainieren und ich hab jedesmal muskelkater danach im bauch.
gravity boots? schwerkraft stiefel?
sowas hier http://www.ihpra.org/imagescourse1/course1boots.jpg ich weiss der name ist lustig. ich hätte es auch eher als fußhaken bezeichnet.
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