Naja, ich dusche immer abends. Und außerdem müsste ich dann immer ne halbe Stunde früher aufstehen, was ich eigentlich vermeiden will.
Also welche Variante soll ich jetzt nehmen.
Whey-Shake mit Wasser und später Frühstück, aber zwischendurch hungern, oder gleich ein richtiges Frühstück mit Protein-Shake in Milch?