Die EMG-Analyse und Hantelsport!!!!!!!!!!

[Legomeister]

Das Buch habe ich schon vor einiger Zeit empfohlen. Sollte in jedem gut sortiertem Bodybuilderschrank direkt neben dem schwarzen stehen.

[Jhonny_boy]

Legomeister .............................

[Anthony]

Habe vor einigen Jahren mal die Ergenisse/Übungen dieses Buches hier gepostet. Wenn ich mich recht erinnere haben sich die meisten hier nur lustig drüber gemacht und an den Ergebnissen der EMG-Studie gezweifelt. Damals konnte man sich die Resultate für jeden Muskel noch als PDF kostenlos runterladen und mußte nicht das ganze Buch kaufen.