wie zunehmen aber nicht fett werden?

[Juleian]

sag mal hast du dich überhaupt schonmal eingelesen??
du willst zunehmen hast aber angst dick zu werden ???
warum nimmst du zu 5kg ,bsit stolz auf dich und willst sie wieder
loswerden?

[batchezack]

ne die 5 kg will ich behalten aber die speckrollen will ich loss werden ohne 1 gramm zu verlieren

[t-killa]

ne die 5 kg will ich behalten aber die speckrollen will ich loss werden ohne 1 gramm zu verlieren

Also denkst du überhaupt mal nach bevor du hier lostextest?

[Alexander Sturm]

Im Forum einlesen hilft. Nachdenken manchmal auch

[batchezack]

ne da seit ihr ja dafür da damit ihr mir das jetzt mal erklärt

[Manoah]

ne da seit ihr ja dafür da damit ihr mir das jetzt mal erklärt

Wir sind also dafür da?

Warum, werden wir etwa dafür bezahlt?

[PhilippAlex]

Junge, du hast ja überhaupt kein Ahnung von Training und Ernährung. Ich rate dir dringend dich mit den Grundlagen auseinanderzusetzen, siehe Anfängerforum.