Zitat Zitat von b34m73R
Trainingsfrei Tage sind wohl rar gesäht bei ihm .
Ändert nichts daran dass es besser wäre wenn er an trainingsfreien Tagen laufen geht


Aber wenns sich nicht anders ausgeht geh halt danach laufen, wobei 1.5 h nach hartem Training eigentlich nicht mehr möglich sein sollten bzw umgekehrt