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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von tarock
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    250g quark
    500ml milch
    30ml rapsöl
    50g lösliche haferflocken
    1banane
    1el honig
    15g whey oder kabapulver

    das alles in den mixer
    das ist ein gainer

  2. #2
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    Zitat Zitat von tarock
    250g quark
    500ml milch
    30ml rapsöl
    50g lösliche haferflocken
    1banane
    1el honig
    15g whey oder kabapulver

    das alles in den mixer
    das ist ein gainer


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