Hi,

ich habe vor einiger Zeit mit einem Typen in meinem Studio gesprochen, der mit erzählte das er eine Zeit lang Aminos genommen hat und gute Erfolge beim Muskelaufbau erzielte. Ich nehme nur schwer zu, und wollte deshalb diesen Weg mal probieren.

Nachdem ich nun schon einige Zeit trainiere und meinen Eiweißbedarf vor allem mit Whey (On Gold Standard) und bewusster Ernährung gedeckt habe möchte ich jetzt weiter aufbauen.

Ich habe allerdings immer Schwierigkeiten, Pillen zu schlucken, aber Kapseln kann man ja auch öffnen und das Pulver so nehmen... Oder gibts auch was flüssiges?

Und welche Produkte sind wirklich gut und machen Sinn?

Wann und wie viel sollte man denn davon nehmen?

Danke für Antworten.