Kernaussage: bei mir persönlich (wobei sich selbiges ohne h schreibt)

Fakt ist, liegt jetzt an euch ob ihr einem Insider glaubt oder nicht (ich werbe für keine Supplementfirma - bin daher unbefangen), dass ich keinen besseren Amateur oder Profi kenne, der nicht Unmengen Protein konsumiert. Das geht schon mal in Richtung 5g/pro kg. Würd ich zwar einem Hobbysportler nicht empfehlen, aber darum gings ja nicht, sondern darum, dass diese Proteinmenge bei den entsprechenden Rahmenbedingungen durchaus Sinn macht. Klarerweise, sonst würde man es ja nicht tun.
Der Verweis auf Schwarzeneggers Zeiten ist nicht von Bedeutung, denn dem Denkschema folgend, wäre ja die Erde noch immer eine Scheibe. Will heißen, man lernt dazu

Aja und noch was: in den USA gibt man gerne mal unter Bodybuildern die Proteinmenge EXKLUSIVE Supplements an