17jähriger Neuling

[trainHardextreme]

so hier mal nochn neues bild

[trainHardextreme]

ein etwas älteres rückenbild



und hier noch trizeps

[Juleian]

hattest aber ne sehr gute basis muss man sagen....
hattest du vorher sport gemacht?

[darkchief]

Neben Kraftdaten kann die Angabe der Größe sicherlich nicht schaden.
Hab auch nix in deinem Profil gefunden

[trainHardextreme]

aso ja sry, bin 175 cm groß und wiege aktuell ca. 86,3 kg.

nein habe vorher kein sport gemacht. früher als kind bis 13 jahren turnen(eher aus fun) leichtathletik skaten etc. aber ab 13 bis 16 dann garnichts mehr und dann mit dem kraftsport begonnen.

sportliche grüße max

[Roehm81]

Guten Tag,

Für ein Jahr Bodybuilding ist, dies mit Sicherheit eine gute und solide Leistung , da du auch erst 17 bist. Dazu muss ich jedoch sagen , dass deine Daten recht eigenartig sind, 1.75cm und 86 kg ? sieht eher aus wie 78kg??? Eventuell hast du extrem kräftige beine... ?!

Lg

[Roehm81]

Entschuldigt , ich vergaß nach deinen Kraftdaten zu fragen.... Bankdrücken , Hantelcruls , evtl. schulterseitenheben... wäre nett , wenn du uns mal darüber eine info geben kannst.