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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Fährst aber ziemlich viel Stoff um so eine Frage zu stellen...

    M.E. ist das zuviel, egal ob Stoff oder nicht. Das macht eh keinen Unterschied.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von backfix
    Registriert seit
    30.07.2005
    Beiträge
    1.298
    fast 1 g stoff die woche, und dann so ne frage...

  3. #3
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    Zitat Zitat von backfix
    fast 1 g stoff die woche, und dann so ne frage...
    Schau dir doch einfach seine Signatur an..

  4. #4
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    16.06.2005
    Beiträge
    306
    ja also ich weiss es nicht manche sagen 1mal die woche ne muskel gruppe aber habe das gefühl mit 2mal die woche bau ich besser auf oder ka einbildung vllt

    sollte ich lieber je tag eine muskelgruppe vllt machen? oder je tag 2 muskelgruppen dann ?

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von Ænima
    Registriert seit
    24.01.2008
    Beiträge
    460
    Keine Ahnung aber schon auf Zeuch

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