Mein Masseplan bitte bewertung

[Slater1]

Alter 19

Traing seid 3 Jahren

mit jedem jahr mehr an training geht auch immer mehr die rechtschreibung dahin, training seit 3 jahren

Masseplan: 8-12 wh
Defiplan: über 20 wh

wieso das denn?
in 3 jahren sollte man doch schon ein wenig ahnung von dem ganzen bekommen.
es gibt keinen unterschied!! wenn du definieren willst musst du diät machen!