Kreuzheben bei Frauen

[Barti]

@BB-Sky

Du hast mit allem Recht was Du sagst aber Sie muß erstmal mit Rückenstrecker etwas aufbauen und dann irgenwann anfangen mit Kreuzheben.


Mfg

[nebukadneza]

Dass es um BB geht hatte ich übersehen, dachte Sandra will KDK Wettkämpfe machen. Fürs BB ist Kreuzheben sicher nicht notwendig. Schaden würde es aber trotzdem nicht.

Du hast mit allem Recht was Du sagst aber Sie muß erstmal mit Rückenstrecker etwas aufbauen und dann irgenwann anfangen mit Kreuzheben.

Davon halte ich aber nichts. Wieso sollte sie denn ihren Rückenstrecker nicht mit KH aufbauen?
Jeder Anfänger in einem KDK Verein fängt gleich mit KH an, warum sollte man auch Vorarbeit leisten? Du machst doch auch nicht erst ein Jahr lang Butterfly bevor du zum Bankdrücken wechselst, oder?

[HeWe]

Helft mir doch mal auf die Sprünge, damit ich nicht immer das Gefühl habe, ich würde irgendwas nicht verstehen:

Warum - zum Geier - sollte man nach Kniebeugen oder Kreuzheben (oder irgendeiner anderen ordentlich ausgeführten Bewegung) irgendwann "kaputt" sein? Bei dem Trainer, der sowas behauptet, muss doch wohl die Frage erlaubt sein, ob er es nicht vielleicht falsch anleitet?

[Barti]

Kreuheben ist keine Anfängerübung schon gar nicht wenn Ich ihr das erkläre wie es geht und dann wird es wieder falsch gemacht das kann Ich nicht kontrollieren Ich bin frühs im Studio und Sie Abends.

Es ist schwer ne Freundin zu haben die nicht auf einen hört Ich studiere meinen Fitnessfachwirt, bin Trainer und Ernährungsberater trotzdem wird auf mich nicht gehört bezogen auf Sandra da ist es nicht leicht. Irgendwann hat man keine Lust mehr was zu sagen.

Problem ist das, dass wenn Ich weg bin brauch Sie nur ein paar mal was falsch ausführen das kann für einen Anfänger folgen haben.


Mfg