Hi,

also ohne Sport wird das schwierig........ wenn du wenig Zeit hast, was ich versehen kann (habe selbst eine Tochter) solltest du dir überlegen evtl. einen Heimtrainer o. so zu kaufen. Um Fett abzubauen mußt du auf jeden Fall Fettstoffwechseltraing machen und deine Ernährung dem entsprechend umstellen. Nun ist es noch ausschlaggebend, ob du noch stillst.

Grüße Corinna