Ich seh hier Pläne und Tipps...aber ich sehe keine Körper dazu ?! Es fällt mir immer ein bischen schwer auf Menschen zu hören, die ich "nicht kenne".
Was wenn wir jemand mit nem 30er Ärmel versucht, Tipps zu geben ?
Genauso, als wenn mir ein Hardgainer sagen würde : Ess 5000Kcal am Tag...das bringt's ! Bei him vielleicht...doch ich würde höchst wahrscheinlich fett werden.


Wisst ihr was ich meine ?

Ich bin gerade dabei meinen TP auf's Wesentliche zu beschränken...entweder indem ich Übungen rausnehm oder indem ich Satzzahlen verringer. Sodass ich am Ende ungefähr die Hälfte von dem habe, was ich bisher so durchgezogen habe.
Gleichzeitig versuch ich dann in den geringeren Satzzahlen ein Mehr an Intensität rauszuholen.