Meine Probleme...Eure Hilfe !? Bitte schaut mal rein !

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Tut mir Leid, dass es evtl. eben ein wenig blöd rüberkam. Natürlich möchte ich Rat. Nur jeder fragt sich natürlich auch, von wem kommt der Rat ? Ist es ein erfahrener oder ein Anfänger ?
Ich persönlich würde mich schon als Fortgeschrittener ansehen, auch wenn das hier nicht so rüberkommt. Habe von 75 Kg auf 95 Kg aufgebaut bei (einigermaßen) geringem KF Gehalt. Mein Oberarm liegt derzeit um die 42cm. Im Bankdrücken schaff ich die 35 Kg Kurzhantel pro Seite 12 mal sauber und alleine.
Klimmzüge habe ich auch schon je nach Tagesform 12 sauber geschafft.
Also für nen Anfänger halte ICH mich nicht mehr.
Über die Jahre hinweg hat sich jedoch mein damaliges Anfänger System "Umso mehr umso besser" in meinen Kopf gebrannt und es ist nunmal schwer zu aktzeptieren, das weniger manchmal mehr sein kann ! Außerdem habe ich seit je her mit sehr hohem Volumen trainiert und immerwieder Intensitätstechniken eingebaut.

Das ich jetzt an einem Punkt bin, wo mein Körper ganz klar "nein" sagt ist schwer für mich, weil ich doch DACHTE es sei alles okay und ich anfangs so dermaßen Erfolg damit feierte.

Was würdet ihr sagen, wenn jemand sagen würde "Lass die Übung weg, die ist Mist"...und das obwohl es eine eurer Lieblingsübungen ist und ihr immer das Gefühl hattet, die tut euch gut (Pump, Muskelkater, Muskelzuwachs etc.)

[Xcelent84]

Anfänger bist meiner Meinung nach auch nicht.

Beim BB gibt`s im Übrigen auch kein allgemeingültiges Superrezept, jeder reagiert anderst auf Trainingstechniken, Übungen, Belastungen.

Von daher ist dein Vergleich mit der "Lieblingsübung" auf nem falschen Ansatz gestützt.

Das weniger oft mehr ist, ist hingegen klar belegt. Frag mich bitte nicht nach Quellen, hock grad im Büro und kein Bock sie rauszusuchen

Aber hier im Forum wurde das Thema schon des öfteren durchgekaut.