zieht tofu/Soja/Sojamilch wasser?

[salvadore]

naja das problem ist, auch wenn ich es mir nur einbilde, aber irgendwie schaut mein gesciht aufgeschwemmt aus.
ich muss das mal mit fotos über ne zeit lang festhalten und dann schlüsse ziehen, weil auf meinen magerquark mächte ich nicht ungern verzichten einmal am tag.
aber danke!

[mimic]

kreatin nimmste aber nich oder? das is das einzige wovon ich wirklich merklich wasser zieh, meine eltern hatten mich da ne woche nich gesehn und ham gefragt was denn mit mir passiert wäre ^^

[salvadore]

nene ich trink nur whey mit wasser nach train und am abend ab und an ein mehrkompenenten shake mit 0,3 liter milch oder halt magerquark