@pre_doc_age: hab grad nochma in dem besagten buch rumgesucht und konnte den teil nich finden, wo ich dachte, dass da stünde, dass man morgends wegen der ws-länge in rückseitendehnübungen schlechter is. vielleicht hab ich das ja doch irgendwo anders gelesen, sorry. aber, dass man morgends weder beladen noch biegen sollte, hab ich gefunden. bin also nur halb senil

Zitat Zitat von Magma
ist aber schön, auf so einem Niveau zu diskutieren...
find ich auch, ich halt mich zwar besser raus, verfolge aber aufmerksam. macht also ruhig weiter.