Wie wärmt man sich am besten auf ? Bevor ich loslege mache ich ein wenig Dehnübungen, dannach trainiere ich so ca. 2 Sätze mit wenig Gewichten, im Anschluss lege ich richtig los. Irgendwie powert mich die Aufwärmung anfangs mit wenig Gewichten leicht aus, ich würde beim eigentlichen Training mehr Wiederholungen schaffen (ohne die Aufwärmung mit wenigen Gewichten), ist das etwa nicht soganz in Ordnung ? Was meint ihr ?