Wollt mich mal vorstellen mit Bild!

[mimic]

was will man mehr... 10 jahre dabei, immernoch spaß an der sache, gesund..
sieht optisch gut aus... so ungefähr stell ich mir auch mein ziel vor, eventuell das ganze erreichen in 5-6 jahren wird sich zeigen was die zukunft bringt.

von daher respekt und weiterhin viel spaß beim pumpen

[Sergio69]

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[MikeyBlueEyes]

wollt mal wieder ein spontan entstandes foto posten. folgen noch weiter demnächst dann auch mit beine*g*

[eRaSeR1337]

was will man mehr... 10 jahre dabei, immernoch spaß an der sache, gesund..

so muss das sein

[BaBaMark]

in deinem 1.post das letzte bild.
da sieht dein brust muskel sehr gut aus von der form.
und für deine verwandlung von 48kg auf 90kg

[MikeyBlueEyes]

muß dazu sagen, das ich früher null brust hatte - absolute hühnerbrust!

Hab sie oft trainiert und so wurde sie zu was anständigem. werde die nächsten tage mal fotos machen wenn ich auf pump bin und evtl. ein video unterm training.

[MikeyBlueEyes]

hat jemand evlt. nen guten tip in sachen ernährung was mir gewichts- und krafttechnisch weiterhilft?

gruß

mike

[MajPay]

Jo, mehr essen. Klingt einfach - ist auch so.

[Konflaxx]

gibt es fotos von deiner anfängliche "Hühnerbrust". Würde mich echt interessieren wie die am anfang aussah