Zitat Zitat von Mark83
- der zusammenhang emg - muskelwachstum ist unklar

[...] soweit bekannt fördert gerade die negative phase mikrotraumata und somit auch das wachstum. ich schätze aber mal dass gerade beim ablassen die emg-werte sehr gering ausfallen würden[...]
ich hab das buch nicht gelesen, aber was mark hier anbringt, klingt für mich nicht nur plausibel, sondern das ist eine tatsache.

wie werden diese tatsachen im buch verteidigt?
gruß!