die trainingszeit zu halbieren ist ein bisschen schwer weil ich nach dem fitnesstraining noch kampfsport training habe, was mir an manchen tagen aber sehr schwer fällt!!
das ist bei uns alles in einem haus!
wie soll ich mehr masse aufbauen wenn ich das nach dem kampfsport wieder abbaue??
(kampfsport=jeet kune do)
2stunden fitness +2stunden kampfsport das 3mal die woche!