viel gelaber von allen seiten aber fragen beatworten kann man nicht... seid ja tooll! und zum diskopumper sag ich nicht viel.. nur... ich bin 16 und will meinen körper ernsthaft "aufbauen".. für frauen muss ich nicht trainieren, da ich eine freundin hab... uund... ich werde auch nicht zu steroiden und solchen mist greifen damit ich in 4 wochen en sixpack und 40er arme hab..