So ich habe mal drüber geschaut über Deine letzte Woche

Sieht alles in allem schon ganz ordentlich aus. Was mir spontan auffällt, ist der etwas geringe Fettanteil in Deiner Ernährung. In meinen Augen zu wenig.

Was ist das für ein Omega 3/6 Öl? Und vorallem wen willst Du mit diesen 5g erschrecken
Ich würde da lieber auf Fischöl umsteigen und noch ein paar Nüsse/Kerne über den Tag verteilt ergänzen.

Gemüse/Obst sieht gut aus. Mach so weiter und schau wie sich die Sache entwickelt.