Hi brucenight,

Dein Training ist etwa mit einem Autofahrer zu vergleichen, der nach Berlin will, es sich dann aber anders überlegt und Kurs auf Hamburg hält. Ehe er jedoch angekommen ist, peilt er wieder Berlin an. Er wird nie wirklich ankommen, da er sein Ziel ständig ändert.

Von daher: Setze Dir ein Ziel und verfolge das ohne Änderung knallhart. Zum Beispiel Masse, weil es gerade so gut läuft. Danach dann Defi. Aber nicht beides verschwurbeln, weil Du sonst auf der Stelle trittst. Du kannst Dir ja sagen, dass Du die Defi dann erst einläutest, wenn Du die 110 kg drückst. Bis dahin ordentlich futtern und erst danach diäten.

Viele Grüße,
Franconio