Danke für deine Antwort. Hhhmm, ja ich werde jetzt nächste Woche mal noch zur Fettmessung gehen und dann kommt ja heraus was stimmt. Ich meine auch wenn es 24 % wären, ich fühl mich im Moment wohl, von demher!
Wegen der Ernährung schaue ich schon immer, das ich möglichst fettarme Produkte esse (Joghurt, Käse und Wurst), wenig Olivenöl und Nüsse. Das mit den KH am Abend versuche ich auch einzuhalten, esse an Trainingstagen nur etwa 20g, weil ich dann einfach am Abend noch trainiere und an Nichttrainingstagen gar keine KH. Bei Fettanteil liege ich jetzt bei 50g pro Tag, das ist etwa 1g/kg, das ist schon nicht zu viel, oder?!