dem kann ich mich nur anschließen

hatte au ne assi diät gemacht - 4 wochen fast 10kg bei mir is gottseidank wenig muskelmasse flöten gegangen , habe aber auch viel krafttraining gemacht etc.

du machst dich nur kaputt wenn du dein körper zu sehr damit belastest , friss die hälfte is ein guter vorsatz aber frühstücken solltest du doch ordentlich!
das kann auf dauer probleme mit dem kreislauf geben wenn du mit starkem hunger andauern crossen gehst

btw : cross > laufband / joggen in sachen kalorienverbrennung