Doggcrap als Trainingssystem für K3K?

[And1!]

mit doggcrap kommst du auf jeden fall bei den grundübungen schnell mit der kraft nach oben.
also doggrapkönntes du auf jeden fall probieren.
ich bin kein experte für k3k aber ich trainiere selber seit paar monaten nach DC und habe mich extrem gut in der kraft steigern können.

gruß and1

[diskuswerfer]

Wie wäre es mit einer einfachen PL Periodizierung wie dieser:
http://www.bodybuilding.com/fun/dennis6.htm