Schienbeinschutz fürs Kreuzheben ?

[king-loui]

Servus,
gibts da irgendwas was man benutzen könnte? ich dachte da an Schienbeinschoner vom Fußball oder so, hat das schon mal jemand probiert? Lange Sporthose hab ich an, bringt aber nix.
Ü170kg auf Wiederholungen baller ich mir jedesmal die oberen Schienbeine auf...und zwar so, dass richtig Blut runterläuft und auch alle paar Monate die Hose total zerissen ist. "go heavy or go home" ist ja schon geil, aber mit der Zeit nervt mich das echt.

greetz

du sprichst mir aus der seele.
hab das selbe problem, meine schienbeine reißen ständig auf.
werde beim nächsten mal meine schienbein schützer vom thai-boxen mitnehmen, mal sehen wie es wird

[Kuldren]

Wie hebt ihr, dass ihr euch die Hantel so derbe an die Schienbeine haut?

[vodn7v]

^^ .. is bei mir das gleiche... passiert zwar nicht immer.. aber so ein mal im monat schramm ich mir da so richtig dran vorbei bis die haut nen bissal weg is und es ne schöne borke gibt :P

[Franconio]

Wie hebt ihr, dass ihr euch die Hantel so derbe an die Schienbeine haut?

Das frage ich mich auch. Wenn man net so weit in die Knie geht, dürfte das schlimmste vermieden werden. Gegen ein gelegentliches Schrammen hilft dann eine alte Jeans...

Shin guards beim Heben?
Wenn das Ego zu groß ist, ist das Gewicht zu hoch...

[TobStar]

Ich zieh die Stange eben an den Schienbeinen hoch und setz sie wieder unterhalb der kniescheibe an beim runtelassen. So wie man es überall lernt. Bei niederen Gewichten hab ich auch keine Probleme gehabt, aber seid ich um + - 200 Hebe shreddered es halt ganz schön. Und wenn einmal ne Verletzung/Kruste da ist, reißt die eben jede Woche wieder auf. siehe Bild

du sprichst mir aus der seele.
hab das selbe problem, meine schienbeine reißen ständig auf.
werde beim nächsten mal meine schienbein schützer vom thai-boxen mitnehmen, mal sehen wie es wird

meinst du sowas hier?
http://www.budo-expert.de/index.php?cPath=20_100

[Franconio]

Krass...!

Es geht doch net darum, möglichst viel Gewicht zu nehmen. Dieses ist nur Mittel zum Zweck, also zieht's halt so hoch, dass die Stange net an den Schienbeinen scheuert...

[I'm nobody]

Naja, soweit ich das mitbekommen hab ist das schon richtig so, wenn man die Stange am Schienbein "langschleift". Das hab ich jedenfalls schon in mehreren Anleitungen zum Kreuzheben gelesen und deshalb mach ich es auch so.

[kezual]

Bei Sumo Deadlifts ists schlimmer als wie bei Klassischen, finde ich.