...danke euch fuer die antworten. frage mich nur wie es denn nun genau ist mit dem herzschlag- was das optimum fuer die fettverbrennung ist. der crosstrainer an dem ich mich immer muehe zeigt auch bei dem "fettverbrennungs"-prog an dass die herzfrequenz nicht zu hoch sein sollte weil dann irgendwelche anderen dinge verbraucht werden nur nicht das hueftgold.

habe mir nun auchmal so ein whey-protein gekauft- frage mich nur, ob das nicht dem abnehmgedanken entgegen wirkt?

was ist denn rth?

danke nochmals!