Zitat Zitat von fanatic92
ok thx für eure antworten. @ nobody 85 ne ich frag nur ob es sinnvoll ist beides an einem tag zu trainieren da beides auch den triceps trainiert und wollte fragen ob das ned iwie wenn man zuerst bankdrücken macht und später schrägbank oder umgekehrt den triceps ned überlastet und man dann keine power mehr für das zweite hat
Natürlich wirst du bei der zweiten Übung nicht mehr über die volle Kraft verfügen, aber dann gehst du einfach mit dem Gewicht runter.